ズームイン！！サタデーで1日1分 ぽっこりおなか改善 『骨盤のストレッチ』のやり方を武田敏希さんが紹介！

2023年11月11日放送のズームイン！！サタデーで1日1分 ぽっこりおなか改善 『骨盤のストレッチ』のやり方について紹介されました！

教えてくれたのは（人気モデル・芸能人を支えたトレーナー）の武田敏希さんです。

1日1分 ぽっこりおなか改善 『骨盤のストレッチ』

1日1分 ぽっこりおなか改善 『骨盤のストレッチ』の効果の理由

これができないと下腹部に脂肪が溜まりやすくなる。腹圧が足りなくてぽっこりおなかになる。

だから、骨盤ストレッチはぽっこりおなか改善に効果あり。

1日1分 ぽっこりおなか改善 『骨盤のストレッチ』のやり方

骨盤を前後順番に倒す

ポイント：後ろに倒す時、膝を曲げない

🏁🏃🏻 #カラダWEEK × #ズムサタ 👉🏻💫

🌟人気モデル・芸能人を支えたトレーナー
武田敏希さん直伝✨

💡1日1分
⚡ぽっこりおなか改善
『骨盤のストレッチ』 pic.twitter.com/OiXPZgbDUe

— ズームイン!!サタデー (@ntv_zumusata) November 11, 2023

まとめ

1日1分なら誰でも簡単にぽっこりおなか改善できますね。

さっそくやってみます！